先延ばし癖から脱却するためのコツ

ご挨拶

みなさんこんにちは、ヤマです。

先延ばし癖が治らない理由

タスクに対する抵抗感がある

具体的な解決方法

タスクを細分化する

まとめ

• 楽なレベルまで細分化する
• 細分化した一番最初のタスクだけを意識する
• 他のタスクのことは考えない

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